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传来的青蛙叫声让月色显得更加安静，李文强做了个老熊抱树的姿势，站成桩，三长一短的呼吸吐呐，声音传得老远。这是站桩，练习形意拳法中的“熊膀式”龙、虎、猴、马、鸡、熊、鹞、燕、鹰、蛇，这形意十式，李文强一招一式的缓慢游动起来，配合呼吸吐呐，心与意合，意与拳合。手，足，膝，跨，头，腰，背的活动，每一次的呼吸吐呐，李文强就感觉到自己五脏六腑都随身体动了起来，全身仿佛有数股气在流走，或暖或凉。
内家拳炼身心，意识，五脏，脉络，理血行气，带有医理，讲究一个大势，柔和，连绵，积柔成刚，水火同源，阴阳调和，五行循环，精血，精髓，这些还可以实打实的看见，但那精神，精魂，精魄却是神秘莫测，既存在于人体，却又不可琢磨，但关乎性命的东西。传说中的道家，就是炼这神秘的精神，精魄
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